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Wirbelsäulengymnastik - Rück Dich fit

Das erwartet dich

Leicht erlernbare Übungen aus Aerobic, Fitness, Yoga und Stretching. Herz-Kreislauftraining, Muskelaufbau und Entspannung. Es werden Kleingeräte benutzt wie z.B. Therabänder, Bälle, Therapiekreisel u.v.m. Auch für Menschen mit Rückenproblemen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termine & Orte

  • Donnerstag 03.09.2026, 10:45–12:15 Uhr Sportzentrum Schürenkamp (Gymnastikraum) Raum: Gymnastikraum, Grenzstr. 1, 45881 Gelsenkirchen
  • Donnerstag 10.09.2026, 10:45–12:15 Uhr Sportzentrum Schürenkamp (Gymnastikraum) Raum: Gymnastikraum, Grenzstr. 1, 45881 Gelsenkirchen
  • Donnerstag 17.09.2026, 10:45–12:15 Uhr Sportzentrum Schürenkamp (Gymnastikraum) Raum: Gymnastikraum, Grenzstr. 1, 45881 Gelsenkirchen
  • Donnerstag 24.09.2026, 10:45–12:15 Uhr Sportzentrum Schürenkamp (Gymnastikraum) Raum: Gymnastikraum, Grenzstr. 1, 45881 Gelsenkirchen
  • Donnerstag 01.10.2026, 10:45–12:15 Uhr Sportzentrum Schürenkamp (Gymnastikraum) Raum: Gymnastikraum, Grenzstr. 1, 45881 Gelsenkirchen
  • Donnerstag 08.10.2026, 10:45–12:15 Uhr Sportzentrum Schürenkamp (Gymnastikraum) Raum: Gymnastikraum, Grenzstr. 1, 45881 Gelsenkirchen
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  • Donnerstag 15.10.2026, 10:45–12:15 Uhr Sportzentrum Schürenkamp (Gymnastikraum) Raum: Gymnastikraum, Grenzstr. 1, 45881 Gelsenkirchen
  • Donnerstag 05.11.2026, 10:45–12:15 Uhr Sportzentrum Schürenkamp (Gymnastikraum) Raum: Gymnastikraum, Grenzstr. 1, 45881 Gelsenkirchen
  • Donnerstag 12.11.2026, 10:45–12:15 Uhr Sportzentrum Schürenkamp (Gymnastikraum) Raum: Gymnastikraum, Grenzstr. 1, 45881 Gelsenkirchen
  • Donnerstag 19.11.2026, 10:45–12:15 Uhr Sportzentrum Schürenkamp (Gymnastikraum) Raum: Gymnastikraum, Grenzstr. 1, 45881 Gelsenkirchen
  • Donnerstag 26.11.2026, 10:45–12:15 Uhr Sportzentrum Schürenkamp (Gymnastikraum) Raum: Gymnastikraum, Grenzstr. 1, 45881 Gelsenkirchen
  • Donnerstag 03.12.2026, 10:45–12:15 Uhr Sportzentrum Schürenkamp (Gymnastikraum) Raum: Gymnastikraum, Grenzstr. 1, 45881 Gelsenkirchen

Veranstalter & Kontakt

SportBildungswerk Gelsenkirchen
in Absprache mit SSB Gelsensport

Quelle: SportBildungswerk NRW e. V., Außenstelle Gelsenkirchen · Stand: 12.10.2026, 16:40 Uhr