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Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Trainingskonzept, das von Joseph Pilates in den 1920er Jahren entwickelt wurde.

Das erwartet dich

Körperwahrnehmung und -haltung werden geschult, das Körperbewusstsein wird vertieft. Es führt zu einem neuen Körpergefühl und einer Steigerung der Leistungsfähigkeit. Jede Übung wird konzenriert und mit eintsprechender Atmung ausgeführt. Die tief liegende Muskulatur wird gestärkt und geformt sowie Haltung und Flexibiliät der Muskulatur verbessert.

Termine & Orte

  • Montag 02.11.2026, 16:30–17:30 Uhr Ruderverein 1920 e.V. Raum: Gymnastikraum, Uferstr. 5, 45881 Gelsenkirchen
  • Montag 09.11.2026, 16:30–17:30 Uhr Ruderverein 1920 e.V. Raum: Gymnastikraum, Uferstr. 5, 45881 Gelsenkirchen
  • Montag 16.11.2026, 16:30–17:30 Uhr Ruderverein 1920 e.V. Raum: Gymnastikraum, Uferstr. 5, 45881 Gelsenkirchen
  • Montag 23.11.2026, 16:30–17:30 Uhr Ruderverein 1920 e.V. Raum: Gymnastikraum, Uferstr. 5, 45881 Gelsenkirchen
  • Montag 30.11.2026, 16:30–17:30 Uhr Ruderverein 1920 e.V. Raum: Gymnastikraum, Uferstr. 5, 45881 Gelsenkirchen
  • Montag 07.12.2026, 16:30–17:30 Uhr Ruderverein 1920 e.V. Raum: Gymnastikraum, Uferstr. 5, 45881 Gelsenkirchen
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  • Montag 14.12.2026, 16:30–17:30 Uhr Ruderverein 1920 e.V. Raum: Gymnastikraum, Uferstr. 5, 45881 Gelsenkirchen

Veranstalter & Kontakt

SportBildungswerk Gelsenkirchen
in Absprache mit SSB Gelsensport

Quelle: SportBildungswerk NRW e. V., Außenstelle Gelsenkirchen · Stand: 12.10.2026, 16:39 Uhr